在很多時候，我們都會將 JSON 拿來跟 XML 來比較，原因是相較於 XML 的繁瑣，JSON 格式更加的輕巧且檔案容量較小，尤其是在資料傳輸時，較小的資料在傳輸速度上一定會比較快，像 API 串接的資料傳輸格式，在過去都是使用 XML，但現今時代多已將其取代為 JSON 格式。
JSON與XML最大的不同，在於XML是一個完整的「標記語言」，但JSON不是，它是一種資料交換的格式，所以XML在程式判讀上就會需要花費比較多的功夫與時間。
雖然在資料的傳輸方面，JSON格式取代了XML，提供傳輸上更多的便利，但是 JSON 卻沒有 XML 來的一目瞭然，尤其是 JSON 資料很長的時候，就會讓人陷入繁瑣且複雜的資料，並在其中尋找節點，因此兩者雖然常常拿來比較，但仍有各自的優缺點。
XML：利用標記語言的特性，提供絕佳的延展性，在資料儲存、擴充及進階檢索方面，比JSON有更強的優勢。
JSON：支援瀏覽器內建的快速解析，比XML更加輕巧，也更適合在網路資料傳輸的領域上使用。